Centrifugare insieme i seguenti ingredienti: 2 fette di ananas fresco non eccessivamente maturo, metà di un cetriolo piccolo, due belle manciate di foglie di spinacino, e il cuore di un finocchio, frullare il tutto insieme dopodichè aggiungere del ghiaccio tritato e il succo di ½ limone. Bere nel pomeriggio.